Recent Posts

10 loại viên uống chống lão hóa da tốt nhất hiện nay

By tua duo → Thứ Ba, 28 tháng 4, 2020
Bạn đã nghe nói đến collagen và hiểu được tầm quan trọng của nó đối với da cũng như sức khỏe. Do đó, bạn cũng muốn dùng nó cho mục đích này. Nhưng bạn chưa biết viên uống chống lão hóa da phù hợp với mình và loại nào được nhiều người chấm điểm tốt. Hãy tham khảo ngay một số sản phẩm viên uống chống lão hóa da tốt nhất hiện nay ngay dưới đây.

Sơ lược về collagen

Collagen là một loại protein, nó tồn tại số lượng lớn trong các bộ phận của chúng ta. Trong đó, da chiếm một số lượng rất lớn.
Theo nghiên cứu, có đến gần 30 loại collagen khác nhau. Nhưng chỉ có 3 loại phổ biến nhất là collagen loại I, II và collagen loại 3. Cho nên, chúng ta thấy các viên uống chống lão hóa da trên thị trường đều chứa các loại collagen này.
Mặc định, collagen tự tạo ra trong cơ thể chúng ta dựa trên nguồn thực phẩm chúng ta ăn vào. Nhưng, quá trình này chậm lại khi chúng ta bước qua tuổi 20. Cứ mỗi năm, chúng ta mất đi 1% tổng lượng collagen.
Khi thiếu collagen, mọi người sẽ thấy xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da khô, da xuất hiện nếp nhăn, độ đàn hồi của da kém hơn trước, màu da không đều,...
Để khắc phục vấn đề này, mọi người nên ăn thực phẩm giàu collagen hoặc thực phẩm giàu vitamin C. Tuy nhiên, những thực phẩm này chỉ giúp tăng cường khả năng sản xuất collagen. Nhưng, để đủ nhu cầu collagen thì cần phải sử dụng đến các loại viên uống chống lão hóa da.
Những loại viên uống chống lão hóa da chứa collagen được lấy từ động vật như bò, dê, cừu, gà, heo, cá. Chúng là những loại collagen tương đồng với collagen có trong cơ thể con người.

10 loại viên uống chống lão hóa da tốt nhất hiện nay

Ở trên, bạn đã có được một số thông tin về collagen. Sau đây, tôi sẽ giới thiệu cho bạn 10 loại viên uống chống lão hóa da được khách hàng đánh giá tốt nhất hiện nay.
Nếu bạn thấy vẫn còn thiếu, có thể tham khảo thêm những viên uống chống lão hóa da khác bằng cách bấm vào đây.

BB Chocola Collagen

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin viên uống chống lão hóa da, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Viên uống làm đẹp da, xoá vết thâm BB Chocola Collagen với hàm lượng lớn Vitamin B6, vitamin C, collagen cùng nhiều dưỡng chất khác sản phẩm có khả năng ngăn chặn oxy hóa tốt mang đến cho bạn một làn da luôn luôn tươi trẻ.
Ngoài ra, viên uống chống lão hóa da này còn giúp khắc phục và làm sáng những vùng da rỗ do sẹo mụn, tăng độ mịn màng cho làn da giúp mang đến một làn da trắng sáng và mềm mại dành cho phái đẹp.

Collagen Biovea 750mg loại 120 viên của Mỹ

Collagen là 1 Protein, hình dây mỏng trắng trong cơ thể. Protein này giúp cho sự thành hình và cấu tạo các cơ quan trong cơ thể của chúng ta: da, tóc, răng, cơ mô tế bào, dây chằng, xương khớp. Về mặt thẩm mỹ, collagen giúp cho sự đàn hồi của da, giúp da căng mịn, chống nhăn, ngăn ngừa lão hóa của da.
Có một viên uống chống lão hóa da có thể giúp bạn giải quyết được những vấn đề trên. Đó chính là Collagen Biovea 750mg loại 120 viên của Mỹ.
Sản phẩm này dành cho phụ nữ muốn duy trì làn da mịn màng,và chống nếp nhăn. Nó phù hợp với các đối tượng làm việc ở cường độ và áp lực cao,người mệt mỏi, suy nhược, người bị bệnh tiểu đường hoặc mỡ máu,phụ nữ mang thai và cho con bú.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề viên uống chống lão hóa da ở phần dưới của bài viết này.

Shiratori Mai Collagen Nhật Bản

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin viên uống chống lão hóa da, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Shiratori Mai Collagen là sự lựa chọn tuyệt vời cho những phái đẹp chưa có dấu hiệu rõ rệt của tuổi tác. Nhưng vẫn muốn duy trì làn da mềm mại, căng bóng và tươi trẻ. Đây là một viên uống chống lão hóa da được sản xuất tại Nhật Bản.
Mỗi viên Shiratori Mai Collagen chứa 300mg collagen dạng tripeptide collagen. Nó được chứng nhận là thẩm thấu vào cơ thể cực vượt trội. Thêm nữa, mỗi ngày uống 4 viên, đồng nghĩa bạn bổ sung vào cơ thể 1200mg collagen. Điều này, giúp cơ thể chúng ta hấp thu hiệu quả các dưỡng chất có trong sản phẩm, củng cố cấu trúc dưới da.

Collagen Innerb Aqua Rich

Viên uống cấp nước và Collagen Innerb Aqua Rich là giải pháp tối ưu cứu cánh cho làn da khô ráp, mệt mỏi, da bị nhăn nheo lão hóa. Đây là viên uống chống lão hóa da bổ sung nước và collagen cho da căng mịn, đàn hồi, tươi trẻ, giảm hình thành nếp nhăn hiệu quả. Nó chất lượng đạt nhiều giải thưởng tại Hàn Quốc xứng đáng để chăm sóc cho làn da của bạn.
Bạn sẽ không cần mất quá nhiều thời gian để dưỡng da mỗi ngày chỉ cần 2 viên Innerb là đủ. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da. Đặc biệt là những người sau 25 tuổi, da bị khô ráp, sần sùi, da nhờn, da bị nếp nhăn, kém tươi tắn.

Mason Collagen Natural 1500

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin viên uống chống lão hóa da, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Mason Collagen 1500 là viên uống chống lão hóa da với thành phần collagen thủy phân. Nó được tăng cường thêm vitamin C và Biotin. Nhiệm vụ của viên uống này là hỗ trợ làm đẹp da, hỗ trợ xương khớp và giúp móng tóc chắc khỏe.
Mason là thương hiệu uy tín điều chế các sản phẩm làm đẹp từ collagen. Các dòng sản phẩm của Mason hầu hết được đánh giá cao và được ưa chuộng trên thế giới.

Meiji Amino Collagen Beaute Hộp 150 Viên

Meiji  Amino Collagen Beaute là viên uống chống lão hóa da cải tiến với công thức mới hàm lượngcollagen 1000mg. Hiệu quả hấp thụ cao nhanh chóng của collagen phân tử thấp kết hợp với các thành phần làm đẹp khác: 60mg của CoQ10. Hyaluronic Acid giúp giữ ẩm, duy trì sức sống của làn da. Sữa ong chúa, Vitamin C, Vitamin E, và Arginine giúp hỗ trợ năng lượng, làm làn da mịn màng khiến bạn luôn tươi trẻ.
Sản phẩm của Nhật Bản này với hàm lượng Collagen 1000mg, các vitamin C, Vitamin E giúp da đẹp, mịn màng, tươi sáng, duy trì độ ẩm cho da, xóa bỏ các nếp nhăn trên da... Ngoài ra, sản phẩm còn giúp da trắng dần.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề viên uống chống lão hóa da ở phần dưới của bài viết này.

Collagen Fancl HTC Deep Charge 180 viên

Collagen Fancl HTC Deep Charge làm viên uống chống lão hóa da với hàm lượng Collagen 1000mg. Nó cung cấp dưỡng chất cho da, cùng thành phần Vitamin C, chiết xuất từ nụ hoa hồng chăm sóc da đẹp lên hiệu quả từ bên trong. Túi 180 viên mang lại  làn da chắc khoẻ, trắng sáng, làm mờ thâm da & ngăn ngừa sạm nắng.
Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản này có tác dụng thúc đẩy và sản sinh collagen cần thiết cho da, giúp da mịn, mượt, tăng độ đàn hồi cho da.

The Collagen Rich Rich Shiseido

The Collagen Rich Rich Shiseido của Nhật Bản là sự lựa chọn của hàng triệu phụ nữ châu Á trong thời gian gần đây. Sản phẩm bổ sung hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, cũng được tăng cường chiết xuất trái cây thiên nhiên, coq10 và vitamin và Hyaluronic Acid. Vì vậy mà nó giúp làn da căng bóng mịn màng, không còn dấu hiệu của lão hóa.
Thành phần của viên uống chống lão hóa da này gồm: Calories 7,6kcal, Protein 1,2g, Fat 0,11g, Collagen 1000mg, Vitamin C 100mg, Vitamin B2 4mg, Coenzyme Q10 30mg, Hyaluronic 10mg, Ceramide 1200µg, Carbohydrates 0,51g, Sodium 0,044g.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề viên uống chống lão hóa da ở phần dưới của bài viết này.

Collagen & HA Poursoin Bio-Collagen EX 100 viên

HA Poursoin Bio-Collagen EX là viên uống chống lão hóa da cung cấp 2 thành phần hyaluronic acid và collagen dưới dạng vi phân tử giúp thẩm thấu nhanh hơn. Đây là 2 chất có vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa làn da, hỗ trợ ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.
Sản phẩm của Nhật Bản này chứa các thành phần đặc biệt, nhất là Proteoglycan trong sụn mũi của cá hồi và EGF. Tạo nên công dụng thúc đẩy quá trình tái tạo các mô collagen, bổ sung độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Mang đến công dụng giúp mô phát triển liên kết vững chắc và tươi trẻ, căng mịn.

Collagen Pico Premium Ribeto Shouji 300mg

Collagen Pico Premium Ribeto Shouji là viên uống chống lão hóa da được sản xuất tại Nhật Bản. Nó sử dụng nguyên liệu có tính hấp thụ tiêu hóa cao. Đó chính là Chondroitin nano, Pico Collagen dạng phân tử siêu nhỏ cùng 100 tỷ lợi khuẩn lactic, tăng cường khả năng hấp thụ vào cơ thể và hiệu quả trong việc làm căng đầy, dưỡng da mịn màng, bổ xương khớp.
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa Nano Chondroitin siêu nhỏ. Nó có tính hấp thụ cao hơn so với Chondroitin tới 300 lần. Từ đó, giúp bổ sung lượng Chondroitin thiếu hụt cho cơ thể. Mục đích của nó là giúp hỗ trợ xương khớp hoạt động dẻo dai hơn và tăng tính giữ nước cho các thành phần của cơ thể.

Một số phương pháp bổ sung collagen nhanh không dùng viên uống chống lão hóa da

Ở trên, bạn đã có danh sách 10 loại viên uống chống lão hóa da được đánh giá tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên, vẫn có những cách bổ sung collagen hiệu quả được nhiều người ưa thích. Đó là:

Cá hồi được sử dụng để sản xuất collagen

Giống như các động vật khác, cá hồi và động vật có vỏ có xương và dây chằng làm từ collagen. Một số nhà khoa học cho biết collagen từ cá biển là một trong những chất dễ hấp thụ nhất.
Nhưng collagen từ cá không nằm nhiều ở phần thịt. Chúng chủ yếu nằm ở đầu, da, mắt. Do đó, muốn bổ sung collagen bạn nên sử dụng những bộ phần này.
Trên thực tế, những bộ phận này cũng được sử dụng để sản xuất ra các loại thuốc bổ sung collagen.

Đào

Ngoài các chất chống oxy hóa chống viêm, quả đào còn có beta carotene và vitamin C để hỗ trợ làn da khỏe mạnh.
Beta carotene, tiền chất của vitamin A. Nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, làm sáng tông màu da tự nhiên.
Vitamin C là cần thiết để xây dựng collagen, cải thiện độ đàn hồi của da và chống lại sự chảy xệ. Đào cũng được hydrat hóa. Bởi vì hơn 85% một quả đào tươi là nước.

Lòng đỏ trứng

Ăn lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong việc tăng cường sản xuất collagen. Tác dụng này của nó đến từ lượng protein có trong nó.
Như bạn biết, ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên. Đây là một trong những cách bổ sung thay cho thực phẩm chức năng collagen.

Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề viên uống chống lão hóa da ở phần dưới của bài viết này.

Làm thế nào để ngực to nhanh mà không cần phẫu thuật

By tua duo → Thứ Bảy, 11 tháng 4, 2020
Tôi biết bạn đang có nhu cầu làm thế nào để ngực to nhanh nhưng chưa chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình. Do đó, tôi muốn cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích liên quan đến vấn đề này. Từ những thông tin này, tôi hy vọng bạn sẽ chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình.

Phương pháp làm thế nào để ngực to nhanh bằng các nguyên liệu tự nhiên

Không chỉ các sản phẩm chuyên dụng hay kỹ thuật công nghệ cao mới giúp bạn giải quyết được tình trạng hiện tại. Các nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn cũng có thể tạo thành các sản phẩm làm thế nào để ngực to nhanh hiệu quả. Nhưng bạn cần tin tưởng và kiên trì thực hiện.
Nếu bạn đã quyết tâm thực hiện làm thế nào để ngực to nhanh từ những nguyên liệu có sẵn này. Hãy tham khảo những cách được tôi chia sẻ dưới đây:

Massage bằng hỗn hợp bơ, mật ong, đu đủ

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Không chỉ dùng để ăn, bạn có thể sử dụng bơ để tạo ra hỗn hợp massage ngực. Hỗn hợp này có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho ngực bạn phát triển lớn hơn. Loại hỗn hợp này có tác dụng như những loại kem nở ngực bạn vẫn thấy trên thị trường.
Bạn hãy cho 1/2 quả đu đủ cỡ vừa, 1 quả bơ, 3 thìa cafe mật ong vào xay nhuyễn. Khi có được hỗn hợp mềm mịn hãy dùng để thoa đều lên bầu ngực.
Bạn cần nhẹ nhàng massage vòng 1 theo chiều kim đồng hồ trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu. Cách tốt nhất là áp dụng 2-3 lần/tuần.

Mẹo làm thế nào để ngực to nhanh bằng hạt lanh

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Hạt lanh chứa một loại estrogen thực vật được gọi là phytoestrogen, hay estrogen. Điều này có nghĩa là nó estrogen mà không được sản xuất trong cơ thể. Nhưng bạn vẫn có thể tiêu thụ nó một cách an toàn mà không có vấn đề gì. Sự tương đồng giữa estrogen và phytoestrogen có nghĩa là bạn nhận được những lợi ích tương tự. Bao gồm tăng sự phát triển mô vú. Đây là cách bạn phát triển ngực lớn hơn.
Bạn có thể tìm thấy hạt lanh và có thể được thêm vào:
  • Đồ uống
  • Bánh mỳ
  • Ngũ cốc
  • Cháo bột yến mạch
  • Bơ đậu phộng
  • Nước sốt và gia vị
  • Sinh tố
  • Sữa chua
  • Bạn cũng có thể sử dụng các viên nở ngực chứa hạt lanh.

Cách làm thế nào để ngực to nhanh bằng bơ và sữa tươi

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Bạn có thể sử dụng bơ và sữa tươi để tạo ra sinh tố rất thơm ngon. Đây cũng là một trong những cách tăng vòng 1 an toàn được nhiều người áp dụng thành công.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 1/2 quả bơ với 250 ml sữa tươi và một ít hạt dẻ.
Rửa sạch bơ, tách lấy phần thịt rồi thái miếng nhỏ. Cho vào máy xay, thêm sữa tươi và hạt dẻ vào xay nhuyễn.
Sau đó, cho sinh tố bơ ra cốc, thêm đá và thưởng thức. Bạn có thể thay thế hạt dẻ bằng quả óc chó. Loại sinh tố này có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ, giúp khuôn ngực căng tròn, chống chảy xệ, đẹp tự nhiên.
Xem thêm tại: https://thuoc-tang-vong-1.webflow.io/posts/cach-tang-vong-1-bang-bo

Cách làm thế nào để ngực to nhanh bằng các sản phẩm chuyên dụng

Mặc dù các nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề nhưng thời gian chính là trở ngại. Vì lý do này mà các sản phẩm được sản xuất cho mục đích làm thế nào để ngực to nhanh được nghiên cứu và sản xuất. Chúng là những sản phẩm có sự kết hợp giữa các nguyên liệu tự nhiên, được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. Những sản phẩm này sẽ mang lại cho bạn kết quả nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Dưới đây là một số sản phẩm có thể giúp bạn làm thế nào để ngực to nhanh được đánh giá cao. Chúng bao gồm:

Viên nở ngực Bust Perfect

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Viên uống tăng vòng 1 Bust Perfect được sản xuất với sự pha trộn độc quyền hoàn toàn tự nhiên của các thành phần hữu cơ.
Những thành phần này là an toàn để tiêu thụ. Hơn nữa, chúng lại có hiệu quả trong việc tăng mô ngực để làm ngực phát triển lớn hơn theo cách tự nhiên. Vì vậy mà, những người có vòng 1 nhỏ có thể cần đến sự hỗ trợ của sản phẩm này. Nhiều khách hàng phản hồi ngực họ có sự thay đổi chỉ sau 30 ngày sử dụng liên tục.
Một chai thuốc uống tăng vòng 1 Bust Perfect chứa 120 viên nang. Các nhà sản xuất khuyên dùng tối đa 3 viên mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng.

Thuốc uống tăng vòng 1 an toàn ProCurves Plus

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Công thức ProCurves Plus bao gồm một bộ các thành phần thảo dược tự nhiên giúp tăng kích thước của ngực trong thời gian ngắn nhất có thể.
Da trở nên đàn hồi và căng mịn hơn, nó còn giúp ngăn chặn sự hình thành các vết rạn da. Việc bổ sung thực phẩm có hoạt tính sinh học thực tế không có chống chỉ định, mở rộng đáng kể vòng ngực của bạn.

Viên uống làm tăng vòng 1 Anthawin Thái Lan

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Thuốc uống làm tăng vòng 1 Anthawin Thái Lan là một trong những sản phẩm giúp tăng vòng 1 được yêu thích tại Đông Nam Á. Nhiệm vụ chính của sản phẩm này là thích sự tăng trưởng các tế vào vùng ngực. Từ đó, giúp bầu ngực phát triển, tạo săn chắc và tăng khả năng đàn hồi. Nhà sản xuất khuyến khích người sử dụng nên uống hết 1 liệu trình để đạt được kết quả như mong muốn.
Anthawin là một viên uống làm tăng vòng 1 được sản xuất tại Thái Lan. Nó có một công thức độc đáo gồm nhiều thảo mộc tự nhiên. Những loại thảo mộc này có tác dụng cần bằng nội tiết tố phụ nữ và giúp cho mô ngực của họ phát triển tối đa. Sản phẩm được sản xuất và phân phối độc quyền tại bênh viện YACHAN, một trong những bệnh viện đông y lớn nhất Thái Lan.

Tham khảo thêm các bài tập giúp nở ngực

Trên đây, tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để giúp bạn làm thế nào để ngực to nhanh hiệu quả. Nếu bạn thấy cần thêm những thông tin bổ sung thêm, hãy tham khảo thêm một số bài tập dưới đây:

Ngực bướm ép hai vai

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Động tác này tiếp tục sử dụng tạ nhỏ để tập cùng. Tuy nhiên, với những chị em không có tạ nhỏ thì có thể tận dụng những đồ vật có kích cỡ và độ nặng tương tự để dùng (Ví dụ như chai nước đổ cát hoặc sỏi đá vào trong).
Các bước thực hiện như sau:
  • Đứng thẳng lưng và 1 chân mở ra bằng hông. 2 tay đưa thẳng về phía trước ngực với cánh tay vuông góc với thân người. Sau đó gập khuỷu tay hướng lên phía trên.
  • Bước 2 mở rộng 2 cánh tay sang ngang, phần khuỷu tay vẫn phải giữ tư thế vuông góc.
  • Bước 3 hãy đẩy tạ thẳng lên trên, 2 cánh tay duỗi thẳng hết cỡ.
  • Cuối cùng, hạ tay xuống từ từ và đưa về tư thế chuẩn bị lúc đầu sau đó lặp lại các bước như trên trong ít nhất 15 lần mỗi hiệp.

Bộ môn Yoga

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Yoga được biết đến như một giải pháp luyện tập giúp giải tỏa stress và đẩy lùi tốc độ lão hóa cơ thể. Tuy nhiên, một số tư thế Yoga có thể giúp các mô tuyến vú trở nên săn chắc hơn.
Một số tư thế tốt nhất cho vòng 1 được khuyên tập như tư thế rắn hổ mang, tư thế đứng bằng đầu, tư thế đứng bằng vai và tư thế giãn chân trên tường.
Trong đó, vấn đề kĩ thuật cần phải được chỉ dẫn bởi huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cũng như không gây nguy hiểm trong lúc tập luyện.

Động tác đẩy tạ đòn

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin làm thế nào để ngực to nhanh, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Động tác đẩy tạ đòn có thể hơi quá sức theo suy nghĩ của một số người nhưng nó lại là bài tập giúp chị em nhanh chóng sở hữu cơ ngực săn chắc.
Ban đầu, có thể cần sự hướng dẫn và hỗ trợ của huấn luyện viên cho đến khi quen dần. Đặc biệt cần chú ý hãy tập từ những quả tạ trọng lượng nhẹ trước để cơ thể làm quen, sau đó dần dần tăng các mức độ lên.
Bài tập tăng vòng 1 này có thể kết hợp với tư thế Squat để vừa săn chắc cơ ngực, vừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Chị em đừng nên bỏ qua bài này nếu muốn sở hữu body nóng bỏng nhé.

Kết luận


Đến đây bạn đã có đầy đủ thông tin giúp bạn làm thế nào để ngực to nhanh một cách hiệu quả nhất. Bây giờ chính là lúc bạn lựa chọn cho mình một phương pháp hiệu quả nhất. Hãy chọn cách này thuận tiện nhất cho mình bạn nhé.

Làm hồng nhũ hoa hiệu quả bằng các phương pháp an toàn

By tua duo → Thứ Bảy, 21 tháng 3, 2020
Mọi người ngày nay có ý thức hơn về cơ thể và tình dục của họ. Họ quan tâm đến ngoại hình của họ và họ sẽ làm bất cứ điều gì chỉ để khiến bản thân cảm thấy thoải mái và tự tin. Đối với một số người, đó là một phần công việc của họ. Làm hồng nhũ hoa là một trong những công việc không thể tách rời.
Nhưng đối với những người khác, làm hồng nhũ hoa chỉ đơn thuần là vì lý do thẩm mỹ. Họ chỉ muốn một tông màu da đều hơn. Thật là xấu hổ khi họ nhận thấy rằng núm vú và quầng vú của họ tối hơn rõ rệt. Mặc dù, điều đó là tự nhiên nhưng tùy thuộc vào chủng tộc của họ. Tuy nhiên đối với những người khác, điều đó có thể là do sự thay đổi nội tiết tố. Những thay đổi nội tiết tố này là từ khi sinh con và cho con bú. Lý do tại sao họ muốn làm sáng các khu vực thân mật của họ là để cảm thấy trẻ trung hơn. Có nhũ hoa màu hồng có thể làm cho họ cảm thấy hấp dẫn hơn và tăng ham muốn tình dục.

Làm hồng nhũ hoa

Có nhiều cách để làm hồng nhũ hoa. Bạn có thể sử dụng kem hồng nhũ hoa, các sản phẩm và quy trình khác. Điều này được gọi là tẩy trắng nhũ hoa. Đó là một quá trình áp dụng các sản phẩm làm trắng trên núm vú để đạt được màu da sáng hơn.
Quá trình này rất giống với tẩy trắng âm đạo và hậu môn. Một số spa có thể cung cấp dịch vụ cho một gói hoàn chỉnh để tẩy trắng các khu vực thân mật. Hầu hết họ đang sử dụng các sản phẩm tẩy trắng mạnh có thể gây kích ứng da. Vì vậy, bạn cần xem xét cẩn thận về vấn đề này được ưu tiên. Có một số rủi ro không mong muốn cho thủ tục này.

Làm thế nào để làm hồng nhũ hoa một cách an toàn

Có rất nhiều sản phẩm làm trắng có sẵn trên thị trường để sử dụng để làm sáng các đốm đen. Hoạt chất tẩy trắng hiệu quả nhất là Hydroquinone. Bạn có thể áp dụng nó tại chỗ cho các vùng tối của cơ thể. Nó cung cấp một kết quả làm trắng nhanh đáng kể.
Tuy nhiên, việc sử dụng Hydroquinone ở một số quốc gia đang chống lại các tổ chức y tế. Điều này là do các sự kiện bất lợi của nó. Tuy nhiên, nó vẫn là sản phẩm hiệu quả và an toàn nhất để sử dụng để làm trắng các vùng da bị nám. Nhưng đối với các khu vực thân mật như âm đạo, khu vực hậu môn và núm vú, sản phẩm này thiếu sự chứng thực của các bác sĩ.

Chúng có an toàn và hiệu quả không?

Các sản phẩm tẩy trắng an toàn có thể không cho kết quả tốt trong khoảng thời gian nhất định. Ứng dụng và số lượng kem được sử dụng có thể khác nhau. Điều này là do kết quả hấp thụ và làm trắng cho làn da tối màu không giống với các màu da khác.
Và đối với những người có làn da nhạy cảm, họ nên thận trọng. Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm đặc trị nào để tẩy trắng, họ nên thực hiện kiểm tra độ nhạy trước. Họ nên đặt một lượng nhỏ trên một khu vực của bàn tay và chờ ít nhất 5 đến 10 phút. Một thử nghiệm độ nhạy dương tính sẽ có màu đỏ và sưng trên khu vực của ứng dụng. Nó có nghĩa là sản phẩm không an toàn cho họ sử dụng. Nếu không có gì xảy ra, họ có thể tiếp tục ứng dụng theo chỉ dẫn.
Nhưng họ cần phải quan sát cẩn thận bất kỳ phản ứng không mong muốn nào của da. Chúng bao gồm phát ban, đỏ, ngứa và sưng trên các vùng tối. Mặt khác, họ phải ngừng sử dụng sản phẩm vì những phản ứng bất lợi này có thể làm tăng thêm sự kích ứng da. Họ nên thoa kem hoặc kem dưỡng da vào vùng tối chỉ vào vùng điều trị. Điều này là để tránh làm sáng các phần khác của da sẽ dẫn đến màu da không đồng đều.

Sản phẩm làm hồng nhũ hoa khác

Các sản phẩm khác dùng để tẩy trắng núm vú sẫm màu và quầng vú là loại kem làm trắng tự nhiên. Một ví dụ là cô đặc Vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh có thể ngăn chặn melanin. Điều này ngăn ngừa sự tích tụ của các sắc tố ở các lớp da bên ngoài.
Một sản phẩm làm trắng tự nhiên khác là chiết xuất rễ cam thảo. Các sản phẩm cam thảo có sẵn như bột mịn hoặc thô. Đặt một đến hai muỗng trong 100 mL nước. Giải pháp có thể được áp dụng cho các khu vực nhạy cảm như nhũ hoa và quầng vú. Nó cũng có thể được sử dụng kết hợp với Vitamin C bằng cách thêm một muỗng cà phê nước cốt chanh vào nó. Những sản phẩm này cũng được nhắc đến tại trang web: https://hungphong65.blogspot.com/2020/03/lam-hong-nhu-hoa.html.
Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu thêm những cách làm hồng nhũ hoa khác.

Những cách làm hồng nhũ hoa hiệu quả

Làm hồng nhũ hoa có thể không phải lúc nào cũng an toàn và hiệu quả cho mọi người. Tuy nhiên, bất kỳ điều trị làm sáng nào cũng có thể được thực hiện bằng cách xem xét các lời nhắc quan trọng sau:

Hydrat hóa

Các vấn đề về da phát sinh chủ yếu là do khô và hydrat hóa không đủ. Bất kỳ kích ứng da, phát ban và nứt nẻ là kết quả của việc giảm độ ẩm trong cơ thể. Các vùng tối hình thành từ sự cọ xát hoặc ma sát thường xuyên của quần áo bị hạn chế như áo lót và quần lót thông minh. Núm vú tối và quầng vú cũng cần một số hydrat hóa.

Tẩy da chết cẩn thận để làm hồng nhũ hoa

Vì núm vú là khu vực nhạy cảm nhất của cơ thể, nên cần có quy trình tẩy da chết cẩn thận. Điều này được thực hiện để ngăn chặn bất kỳ kích ứng. Kem làm sáng cộng với tẩy da chết làm nhanh quá trình làm trắng. Điều này cho phép sản phẩm dễ dàng hấp thụ đầy đủ hơn. Da chết bong ra một cách hiệu quả, khiến da đều màu hơn quanh vùng đó. Nhưng hãy thật cẩn thận với việc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết. Quá trình áp dụng phải nhẹ và đủ nhẹ để không gây vỡ da.

Sử dụng các thành phần làm sáng nhũ hoa

Có rất nhiều sản phẩm tẩy trắng trên thị trường mang lại kết quả làm trắng hiệu quả. Bạn nên chọn các thành phần an toàn để sử dụng hàng ngày mà không có tác dụng phụ được báo cáo. Sản phẩm có thành phần tự nhiên có thể an toàn. Tuy nhiên, sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt được kết quả mong muốn. Nếu bạn đang có làn da nhạy cảm, hãy thật cẩn thận. Cố gắng thực hiện kiểm tra độ nhạy trước khi áp dụng để sử dụng lâu hơn.

Sản phẩm làm hồng nhũ hoa

Các sản phẩm làm hồng nhũ hoa được nhắc đến rất nhiều. Chúng được coi là một trong những sản phẩm làm hồng nhũ hoa hiệu quả. Có thể kể đến như No16, Nenhong,...
Sau đây là những sản phẩm giúp làm trắng hồng nhũ hoa khác bạn có thể tham khảo.

Kem làm hồng nhũ hoa CANAE Pink Nipple Lightening Whitening Bleaching

Sản phẩm này chứa vitamin E làm cho da mềm xung quanh núm vú. Sau khi sử dụng bạn sẽ thấy sự khác biệt. Nó làm giảm melanin trong trường hợp nám da. Sản phẩm này giúp tăng quá trình sản xuất collagen hiệu quả hơn nữa. Nó cũng làm cho làn da rạng rỡ.

Whitening Pinkish Repair Gel Cream for Lip Nipple Privates

Gel chuyển sang màu hồng khi gặp không khí. Áp dụng sau khi chờ 15 phút để da hấp thụ. Massage cho đến khi hấp thụ mỗi ngày, nó có thể hạn chế tổng hợp melanin. Thích hợp để được sử dụng trong khu vực khô của môi, nách, ngực, hậu môn, nách và các khu vực thân mật khác.

Vovotrade Cream Lip Private Part Nipple Bleaching

Sản phẩm này phù hợp cho các bộ phận nhạy cảm và có thể ức chế sự tổng hợp melanin.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những loại kem làm hồng nhũ hoa hiệu quả tại video: https://www.youtube.com/watch?v=ioWSUzeAWQA&t=312s.

Trả lời: Có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không?

By tua duo → Chủ Nhật, 15 tháng 3, 2020
Thực tế thì có hiểu cách giảm mỡ bụng khác nhau. Nhưng có nhiều người vẫn thích sự rồi thuốc uống giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nhiều người thường đặt ra câu hỏi có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không. Trong bài viết này tôi sẽ phân tích chi tiết hơn để trả lời cho câu hỏi này.
Ai cũng muốn giảm mỡ bụng nhanh nên thường tìm những loại viên uống giảm mỡ bụng cấp tốc. Nhưng thực tế có loại thuốc này không thì thì vẫn còn còn chưa có câu trả lời. Bởi vì, để giảm được mỡ bụng chúng ta cần phải có một thời gian. Đồng thời, chúng ta cũng phải đảm bảo việc giảm cân là an toàn cho cơ thể.
có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không
có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không

Vậy có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không. Làm thế nào để sử dụng thuốc giảm mỡ bụng an toàn nhưng hiệu quả. Chúng ta cùng thảo luận chi tiết hơn ở phần sau của bài viết này.

có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không?

Để giảm lượng mỡ thừa thì việc sử dụng thuốc giảm mỡ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần viết được cơ chế cũng như cách sử dụng ảnh an toàn.
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần đưa ra một lộ trình thực hiện. Sau đó đó mới lựa chọn tên loại viên giảm mỡ bụng có chứa những thành phần an toàn và được chứng minh có tác dụng này.
Thông thường, các loại thuốc giảm cân hay giảm mỡ bụng thường thực hiện theo cơ chế tạo cảm giác no và gây mất nước.

Viên giảm mỡ bụng bằng cách ức chế thần kinh trung ương

Với loại thuốc này, nó sẽ gây ra cảm giác chán ăn cho người sử dụng. Lúc này, bạn sẽ không có nhu cầu nạp thức ăn vào cơ thể. Dẫn đến trường hợp nó phải sử dụng năng lượng tiết kiệm trong cơ thể cho các hoạt động của bạn.
Nếu như nó có tác dụng quá mạnh sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa và gây ảnh hưởng lên một số bộ phận khác. Nó cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự tập trung hiệu suất của công việc. Vì vậy mà, bạn cần quan tâm đến những thành phần có trong sản phẩm để loại bỏ những sản phẩm có sử dụng chất ức chế thần kinh.

Viên uống giảm mỡ bụng gây mất nước

Nếu bạn mất nước sẽ dẫn đến tình trạng giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn mất nước nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, những loại thuốc giảm cân sử dụng cơ chế này không được khuyến khích sử dụng.
Để đảm bảo an toàn, trước khi sử dụng bất kỳ loại viên giảm mỡ bụng nào bạn nên kiểm tra sản phẩm có được chứng nhận FDA không.
Nếu cần thiết, bạn có thể tham khảo một số thuốc uống giảm mỡ bụng an toàn tại đây. Hoặc, tham khảo một số loại:

Tác hại của viên uống làm giảm mỡ bụng chất lượng thấp

Nếu bạn sử dụng các loại thuốc giảm mỡ bụng không đạt tiêu chuẩn có thể gây hại cho cơ thể. Để đảm bảo an toàn, bạn cũng nên tham khảo danh sách những sản phẩm thuốc giảm cân bị cấm. Điều này, không những giúp bạn tránh được những rủi ro mà còn chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Bên cạnh đó, các loại thuốc giảm mỡ bụng không an toàn thường gây ra những phản ứng phụ. Cũng có thể là tình trạng đau đầu, chóng mặt hay buồn nôn,...

Cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Ở đây, chúng ta sẽ thảo luận sâu hơn về vấn đề có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không.
Theo nghiên cứu, mỡ trắng trong cơ thể chính là khối lượng mỡ thừa chúng ta cần loại bỏ. Chúng thường tập trung nhiều ở vùng bụng, đùi,... Do đó, viên giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả phải thực hiện được công việc này.
Không chỉ mỗi dùng thuốc, bạn cần có từ kết hợp khoa học. Đó chỉ là sự kết hợp của dinh dưỡng, vận động cùng các thành phần thảo dược tự nhiên. Nhưng bạn cũng lưu ý rằng không thể để thực hiện giảm mỡ cùng trong một thời gian ngắn. Bạn cần kiên trì thực hiện theo một lịch trình đã đề ra để có được kết quả tốt nhất.
việc giảm mỡ bụng không những giúp bạn thon gọn hơn mà còn giúp phòng ngừa một số bệnh do béo phì gây ra. Chúng có thể là bệnh tim mạch, tiểu đường, hô hấp hay rối loạn nội tiết tố.
Đến đây, chắc bạn cũng đã có câu trả lời có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không. Dĩ nhiên câu trả lời là có, nhưng bạn phải chọn được sản phẩm có nguồn gốc đảm bảo.

Phương pháp thực hiện

Như đã đề cập ở trên, để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn bạn cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng cường khả năng luyện tập và sử dụng viên giảm mỡ bụng an toàn.
Để đảm bảo an toàn, bạn không nên cắt bỏ quá nhiều lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Bạn nên có một công thức phù hợp để chỉ nạp khoảng 1.500 calo mỗi ngày. Với cách này, lượng mỡ thừa của bạn sẽ giảm dần theo thời gian mà luôn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Như vậy, tôi đã giải thích cho bạn câu hỏi có nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng không. Trước khi sử dụng, bạn nên có một kế hoạch thực hiện chi tiết để đảm bảo được an toàn cho sức khỏe và hiệu quả của việc giảm mỡ bụng.

Green Coffee Bean Extract: Điều cần biết về chiết xuất hạt cà phê xanh

By tua duo → Thứ Năm, 12 tháng 3, 2020
Hạt cà phê xanh ngày càng phổ biến trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe. Như vậy, bạn có thể đã nghe nói về việc cung cấp các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Bài viết này có một cái nhìn sâu sắc về hạt cà phê xanh, bao gồm cả lợi ích và rủi ro tiềm năng của nó.

Green Coffee Bean Extract là gì?

Hạt cà phê xanh đơn giản là những hạt cà phê thông thường đã được rang và vẫn còn nguyên hạt. Chiết xuất của chúng là phổ biến. Chúng thường được dùng như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Nhưng cà phê xanh cũng có thể được mua ở dạng đậu nguyên hạt và được sử dụng để làm một đồ uống nóng, giống như cà phê rang.

Mùi vị của Green Coffee Bean Extract không như cà phê rang. Nó có hương vị nhẹ hơn nhiều. Nó giống như trà thảo mộc hơn là cà phê.
Hơn nữa, cấu trúc hóa học của nó khá khác so với cà phê rang, mặc dù nguồn gốc của chúng là tương tự nhau.
Nó tự hào có một nguồn cung cấp axit chlorogen dồi dào. Đây là các hợp chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các sản phẩm cà phê rang cũng chứa một lượng nhỏ axit chlorogen. Nhưng phần lớn bị mất trong quá trình rang.

Chiết xuất hạt cà phê xanh có tác dụng giảm cân?

Vào năm 2012, chiết xuất cà phê xanh đã được quảng bá như một chất bổ sung giảm cân thần kỳ của bác sĩ nổi tiếng người Mỹ và người dẫn chương trình talkshow Tiến sĩ Oz. Trong bài viết về các loại thuốc giảm mỡ bụng của Mỹ cũng có giới thiệu về một loại viên uống được chiết xuất từ hạt cà phê xanh.
Nhiều chuyên gia y tế đã bác bỏ quan điểm cho rằng nó có tác động đáng kể đến cân nặng.
Mặc dù vậy, chiết xuất cà phê xanh vẫn là một trong những chất bổ sung giảm cân phổ biến nhất trên thị trường.
Một số nghiên cứu nhỏ đã điều trị chuột bằng chiết xuất và thấy rằng nó làm giảm đáng kể tổng trọng lượng cơ thể và tích lũy chất béo. Tuy nhiên, các nghiên cứu ở người ít kết luận hơn.
Hầu hết các nghiên cứu của con người về cà phê xanh đã không được kết luận. Trong khi một số người tham gia giảm cân, các nghiên cứu được thiết kế kém với kích thước mẫu nhỏ và thời lượng ngắn.
Vì vậy, không có bằng chứng chắc chắn chứng minh rằng cà phê xanh có hiệu quả để giảm cân. Các nghiên cứu lớn hơn, được thiết kế tốt của con người là cần thiết.

Chiết xuất hạt cà phê xanh giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính

Cà phê xanh có thể có lợi ích sức khỏe khác ngoài giảm cân. Trên thực tế, axit chlorogen của nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Ví dụ như bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần, 50 người mắc hội chứng chuyển hóa, một nhóm các yếu tố nguy cơ. Bao gồm huyết áp cao và lượng đường trong máu có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Những người tham gia đã uống 400 mg chiết xuất hạt cà phê xanh đã khử caffeine hai lần mỗi ngày.
Những người dùng chiết xuất đã trải qua những cải thiện đáng kể về đường huyết lúc đói, huyết áp và vòng eo, so với nhóm đối chứng.
Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng cần có những nghiên cứu lớn hơn.

Rủi ro và tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng chiết xuất hạt cà phê xanh

Green Coffee Bean Extract phần lớn an toàn nhưng có thể có một số rủi ro tiềm ẩn.

Tác dụng của caffeine dư thừa

Giống như cà phê rang, hạt cà phê xanh tự nhiên chứa caffeine.
Mặc dù lượng caffeine vừa phải có khả năng an toàn cho hầu hết những người khỏe mạnh. Nhưng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu cực. Chẳng hạn như lo lắng, rối loạn giấc ngủ và tăng huyết áp.
Một cốc cà phê đen hoặc xanh cung cấp khoảng 100 mg caffeine, tùy thuộc vào giống và phương pháp pha cà phê.
Vì một lượng nhỏ caffeine có thể bị mất trong quá trình rang, cà phê xanh có thể chứa nhiều caffeine hơn một chút. Nhưng sự khác biệt có thể không đáng kể.
Trong khi đó, bổ sung cà phê xanh thường cung cấp 20 - 50 mg mỗi viên. Mặc dù một số bị khử caffein trong quá trình chế biến.

Có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương

Một nghiên cứu trên động vật kéo dài 2 tháng cho thấy những con chuột được cung cấp liều chiết xuất cà phê xanh hàng ngày đã trải qua sự suy giảm canxi đáng kể trong mô xương của chúng.
Những kết quả này cho thấy rằng bổ sung cà phê xanh trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe của xương.
Điều đó nói rằng, nghiên cứu của con người là cần thiết.

Liều dùng đề nghị

Dữ liệu không đầy đủ tồn tại trên cà phê xanh để thiết lập các khuyến nghị về liều lượng rõ ràng.
Điều đó nói rằng, ít nhất một nghiên cứu đã sử dụng liều lượng lên tới 400 mg chiết xuất cà phê xanh hai lần mỗi ngày, báo cáo không có tác dụng tiêu cực.
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng chiết xuất này, hãy tham khảo nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng một lượng an toàn.

Làm cách nào để tăng cường trí nhớ hiệu quả mà không cần đến thuốc

By tua duo → Thứ Hai, 19 tháng 11, 2018
Bạn đang muốn biết làm cách nào để tăng cường trí nhớ mà không cần sử dụng đến các loại thuốc hỗ trợ đắt tiền. Trên thực tế, có nhiều các có thể giúp bạn thực hiện được điều đó một cách dễ dàng. Dĩ nhiên bạn cần phải kiên trì thực hiện vì không có một cách nào có hiệu quả chỉ sau 2-3 ngày áp dụng. Sau đây là một số cách tăng cường trí nhớ hiệu quả bạn có thể thực hiện.

Làm cách nào để tăng cường trí nhớ?

Có thể bạn chưa cần đến sự hỗ trợ của các viên uống bổ não. Bạn chỉ cần áp dụng một số cách như sử dụng thực phẩm có lợi cho não, luyện tập thể dục, chơi các trò chơi có lợi cho não để giúp tăng cường trí nhớ.

Sử dụng các loại thực phẩm để tăng cường trí nhớ

Một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung chính là sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày. Có rất nhiều chọn lựa cho bạn để có được một bữa ăn ngon mà lại tốt cho não bộ và trí nhớ. Một số loại thực phẩm rất tốt cho trí nhớ bạn có thể sử dụng như trứng bồ câu, trứng cút, não lợn, mật ong, long nhãn, nhân sâm, kỷ tử... Bên cạnh đó bạn cũng không nên bỏ qua các loại rau xanh trong khẩu phần ăn thường ngày của mình. Các loại rau xanh bạn nên sử dụng như cải bó xôi, bông cải xanh, các loại rau có màu xanh đậm khác. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm các loại đậu, các loại ngũ cốc, các loại hạt đều là những loại thuốc bổ não tăng cường trí nhớ tự nhiên.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các dưỡng chất sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động của não bộ, hỗ trợ các dẫn truyền thần kinh giúp bạn nhạy bén, thông minh, trí nhớ cũng được cải thiện rõ nét.

Luyện tập thể dục cũng là cách tăng cường trí nhớ hiệu quả

Người ta thường quan niệm, luyện tập thể dục là phương pháp để nâng cao thể chất thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe hoặc giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, tập luyện thể dục thường xuyên còn có những tác dụng tích cực đối với trí não và khả năng ghi nhớ của bạn. Các bài tập thể dục kích thích sản sinh các tế bào thần kinh mới, làm tăng khả năng nhận thức và ghi nhớ. Hoạt động thể chất cũng làm tăng cường tuần hoàn não, phục hồi và cải thiện khả năng ghi nhớ của não bộ. Bạn có thể kết hợp luyện tập thể dục kết hợp sử dụng thuốc bổ não, ví dụ như thuốc ginkgo biloba để tăng cường lưu thông máu não để ghi nhớ cách tốt nhất

Hình thành những thói quen tốt

Các thói quen thường ngày lại có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe não bộ và trí nhớ của bạn. Do đó, để giúp não bộ phát triển khỏe mạnh hơn, khả năng ghi nhớ tốt hơn, không thể không nhắc đến việc hình thành các thói quen tốt. Một số thói quen bạn nên bắt đầu hình thành như ngủ sớm, ngủ đủ giấc, thay đổi lối sống lành mạnh hơn, tập cho mình có một thói quen ngăn nắp, làm việc tập trung và chú ý hơn. Tất cả những thói quen này đều có tác dụng tốt đối với não bộ của bạn, giúp não có thể xử lý những thông tin theo những trình tự nhất định, từ đó cải thiện khả năng ghi nhớ hiệu quả.

Sử dụng viên uống tăng cường trí nhớ

Trên đây tôi đã giới thiệu một số cách giúp bạn tăng cường trí nhớ hiệu quả. Song song với các phương pháp này bạn có thể kết hợp sử dụng các viên uống giúp tăng trí nhớ. Đây là những sản phẩm đã được kiểm chứng thực tế về việc cải thiện trí nhớ rất hiệu quả. Một số sản phẩm bạn có thể tham khảo như ginkgo biloba, thuốc bổ não focus factor, viên uống dha hay dầu cá omega-3.
Như vậy, đến đây tôi đã trả lời cho bạn câu hỏi làm cách nào để tăng cường trí nhớ. Chúc bạn chọn được cho mình cách thực hiện hiệu quả nhất.

Bạn có giám thử nhau thai cừu như Victoria Beckham và Simon Cowell không?

By tua duo → Thứ Hai, 5 tháng 11, 2018
Có ai đó đã nói với tôi rằng một ngày nào đó tôi sẽ không thể bỏ qua được nhau thai cừu và tôi đã không tin điều đó. Tuy nhiên, điều đó đang trở thành hiện thực vì nhau thai cừu đang là sản phẩm làm đẹp không thể thiếu của tôi.
Trên khuôn mặt của tôi thường hiện diện các chiết xuất từ nhau thai cừu, nó đã làm cho tôi trông trẻ đẹp nhiều hơn so với trước. Tôi cũng nghiệm ra rằng tại sao cả Victoria Beckham và Simon Cowell luôn trông trẻ đẹp.

Không ngạc nhiên, Bắt đầu ở LA, tại phòng khám Rodeo Drive của bác sĩ da liễu, bác sĩ Harold Lancer, người đếm các ngôi sao bao gồm Simon và Victoria trong số khách hàng của mình.

Tuy nhiên, bây giờ, bạn không cần phải bay đến Hoa Kỳ để được làm đẹp bằng nhau thai cừu, vì việc điều trị vừa mới đến các phòng khám Beyond MediSpa bên trong Harvey Nichols ở London và Edinburgh.

Chi phí đáng kinh ngạc £ 185 cho một giờ và 15 phút - kết hợp cùng một loại kem có nguồn gốc từ cừu và potions được sử dụng bởi Dr Lancer với microdermabrasion (mà tẩy tế bào chết da và vụ nổ tế bào chết), mặt nạ, liệu pháp ánh sáng đỏ (để tăng cường lưu thông và sản xuất collagen), và một số lượng hợp lý khác.

Dự đoán một cái gì đó có mùi của các nông trại, tôi nhắm mắt lại và nín thở, nhưng sự tuyệt vời được gợi lên bởi trí tưởng tượng quá mức của tôi còn tồi tệ hơn nhiều so với thực tế.

Tế bào gốc tập trung (£ 225 cho 24ml), một sự pha trộn của nhau thai cừu và các axit hyaluronic hydrating hydrat hóa, hóa ra là một chất lỏng mỏng, rõ ràng có mùi nhẹ - và không thể giải thích - của dấm.

Sau khi mặt tôi đã được làm sạch kỹ lưỡng, phun cát và điều trị bằng mặt nạ dưỡng ẩm, nhà trị liệu Natasha áp dụng một lớp tập trung và sau đó sử dụng hai mái chèo kim loại để chiếu ánh sáng đỏ lên mặt tôi. Đó là tất cả hoàn toàn không đau, nếu một chút lạ.

Bạn có thể tự hỏi 'tại sao nhau thai?'. Điểm bán hàng, theo công ty Stem Cell Beauty Innovations (SCBI) phía sau sản phẩm, nằm trong thực tế nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhau thai và dây rốn của động vật có vú chứa tế bào gốc có khả năng sửa chữa mọi loại tế bào trong thân hình.

SCBI nói rằng các sản phẩm của nó chứa một thành phần có nhãn hiệu được gọi là O-Placenta, “dạng chiết xuất nhau thai giàu dinh dưỡng và giàu vitamin nhất”. Họ tuyên bố rằng khi áp dụng cho da O-Placenta có thể 'de-age' nó như nó làm sống lại tế bào da, kickstarting chúng vào sản xuất tăng nồng độ collagen, protein, và elastin, trong cùng một cách trẻ trung da không.

Tiến sĩ Preema Vig, giám đốc y tế của Beyond MediSpa của Harvey Nichols, chắc chắn rất vui mừng về điều đó.
“Tế bào gốc là tin tức cực kỳ nóng bỏng vào lúc này,” cô nói. "Các chuyên gia y tế và các nhà thẩm mỹ đang khám phá nhiều công dụng của họ, từ hy vọng cho những bệnh nhân bị liệt để quay trở lại những dấu hiệu lão hóa. Và bác sĩ da liễu báo cáo da của bệnh nhân được hydrat hóa tốt hơn và mượt mà hơn sau khi sử dụng thường xuyên O-Placenta. ’

Một khi tôi đã thiết lập lý do tại sao tôi có thể muốn đưa cừu vào sau khi sinh trên khuôn mặt của tôi, tôi quay sang suy nghĩ về chính xác nơi mà các công cụ đến từ. Trong khi SCBI thận trọng về nguồn gốc sản phẩm của họ, tôi đã theo dõi Angela Payne, giám đốc sản xuất của công ty Agri-Lab của New Zealand, bộ vi xử lý lớn nhất thế giới của placentas.

"Chúng tôi xử lý khoảng 20 tấn cừu nguyên liệu mỗi năm, biến nó thành bột để bổ sung chế độ ăn uống, hoặc huyết thanh được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp", cô nói với tôi.

Placentas cừu là sản phẩm phụ của ngành thịt và len thường bị vứt bỏ. Thay vào đó, tại thời điểm cừu, nông dân trên khắp New Zealand thu thập chúng, bỏ túi tiền và có lẽ tự cười ngớ ngẩn trên những phụ nữ ngu ngốc, giàu có và vô ích muốn bôi nhọ nhau thai cừu trong nỗ lực quay ngược thời gian.

Mỗi trang trại phải có giấy phép chứng minh placentas là không có hóa chất và từ động vật không được điều trị bằng kháng sinh, nhưng sau đó nó tương đối đơn giản. Các nông dân thu thập placentas trong xô và lưu trữ chúng trong tủ đông cho công ty để nhận vào một ngày sau đó.

"Nguyên liệu thô được rã đông, rửa sạch, phân hủy và trải qua một quá trình chiết xuất protein bao gồm lọc, làm đông khô và khử trùng, trước khi nó được chuẩn bị vào huyết thanh," Angela giải thích.

Khoảng 30 placentas đi vào một lít huyết thanh, được bán cho các nhà sản xuất như SCBI với giá khoảng £ 110. Với chỉ 24ml sản phẩm trên mặt tôi (không phải là 100% nhau thai nhưng được trộn lẫn với axit hyaluronic) được bán với giá 225 bảng, đó là mức đánh dấu hơn 8.000 phần trăm. Và nó không phải là một trong nhiều chuyên gia cảm thấy là hợp lý.

Chuyên gia thẩm mỹ Paula Begoun, người dành thời gian của mình để tẩy chay thế giới chăm sóc da, là rõ ràng.

"Tế bào gốc không hoạt động như được tuyên bố," cô nói. "Thực ra, chúng có thể không có tác dụng gì cả vì tế bào gốc phải sống động, và vào thời điểm các tế bào tinh tế được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da, chúng chết lâu và, do đó, vô dụng. Hiện tại, không có nghiên cứu nào được công bố cho thấy chiết xuất tế bào gốc có thể ảnh hưởng đến tế bào gốc trong da người. ’

Bác sĩ da liễu thẩm mỹ Dr Sam Bunting cũng hoài nghi. “Đã từng thấy các thí nghiệm về nuôi cấy tế bào, tôi biết chúng mỏng manh như thế nào, cách chúng cần được cho ăn và bảo quản ở đúng nhiệt độ thích hợp. Ý tưởng rằng họ có thể sống sót trong một cái lọ kem trên một cái kệ là điều đáng ngờ về mặt sinh học. '

Và ngay cả khi họ hoạt động, bác sĩ Bunting chỉ ra rằng bạn cần phải đưa các tế bào vào da, không chỉ ngồi trên bề mặt của nó.

Nhưng nếu kết quả thật tuyệt vời, ai quan tâm đến lý thuyết? Vì vậy, sau khi mặt, tôi trông trẻ hơn, nhăn và phát sáng?

Thành thật? Tôi trông như thế nào tôi hy vọng sau khi một mặt - được dưỡng ẩm tốt và nâng lên một chút. Và tôi khá thuyết phục rằng bất kỳ tác dụng tích cực nào mà tôi thấy là do ít tế bào gốc ma thuật hơn là sự pha trộn mạnh mẽ của bàn tay chữa bệnh của Natasha với microdermabrasion để blastaway tế bào da chết, một mặt nạ giữ ẩm giúp làn da đầy đặn, và liệu pháp ánh sáng đỏ, được biết đến để tăng mức độ collagen.

Natasha kiên quyết. 'Khách hàng của tôi rave về các phương pháp điều trị. Họ đã có những hiệu ứng ấn tượng trên mọi thứ từ quá trình hydrat hóa và nếp nhăn đến sắc tố.

Ngay khi tôi đang trên bờ vực bác bỏ tất cả khách hàng của mình bị bệnh Mad Sheep, tôi nói chuyện với Tiến sĩ Dan Dhunna của Phòng khám Tòa án Luân Đôn, chuyên về Botox và các phương pháp trị liệu sắc đẹp công nghệ cao.

"Trong khi tôi không nghĩ rằng đó là tế bào gốc có tác dụng, nhau thai rất giàu yếu tố tăng trưởng và chất chống oxy hóa mà chúng ta biết có khả năng thâm nhập," ông nói. "Nhưng quan trọng, nó cũng rất giàu oestradiol, một dạng estrogen. Hormones chắc chắn có thể xâm nhập vào da - một số HRT được đưa ra dưới dạng bản vá - và estrogen rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

"Đây là lý do tại sao phụ nữ sau mãn kinh có nồng độ estrogen đã giảm thường bị da thiếu sự mềm dẻo."

Mặc dù nó có thể không phải là câu chuyện cừu xù xì mà tôi nghi ngờ, tôi vẫn có cảm giác chúng ta đang bị bỏ chạy.

Có những cách rẻ hơn, được chứng minh tốt hơn để tạo cho làn da của bạn một ánh sáng rực rỡ hơn so với việc trét nó vào nhau thai cừu.